KORT VENTETID - FÅ TID MED DET SAMME

Akillessene betændelse

Lad os hjælpe dig

Akillessene betændelse

Akillessene betændelse er en almindelig tilstand, der påvirker akillessenen. Akillessenen er den største og stærkeste sene i kroppen, og den forbinder hælbenet til to muskler i læggen, gastrocnemius og soleus. Funktionelt set spiller akillessenen en vigtig rolle i at hjælpe med at hæve hælen og strække foden, hvilket er afgørende for mange bevægelser, såsom at gå, løbe og hoppe.

Det gør den også vigtig i mange sportsgrene, herunder løb, basketball og fodbold. Så en stærk og fleksibel akillessene kan forbedre præstationen og reducere risikoen for skader.

Hvad forårsager akillessene betændelse?

Når akillessenen udsættes for gentagne belastninger eller for pludselige og hårde belastninger, kan det føre til overbelastning, hvilket igen kan forårsage betændelse i senen og smerter i hælen og lægmusklerne. Akillessenen kan blive overbelastet på flere måder. Nogle af de mest almindelige årsager til akillessene overbelastning er:

Overtræning

Gentagne belastninger og aktiviteter, der involverer at hoppe, løbe eller gå på ujævne overflader, kan føre til overbelastning af akillessenen.

Pludselige ændringer i træningsmængden

Hvis man øger sin træningsmængde eller intensitet for hurtigt, kan det også belaste akillessenen.

Manglende opvarmning

Manglende opvarmning før træning kan øge risikoen for skader på akillessenen.

Forkert fodtøj

Forkert fodtøj, der ikke giver den nødvendige støtte eller polstring til foden, kan også føre til overbelastning af akillessenen.

Alder

Aldersrelaterede ændringer i senestruktur og elasticitet kan også føre til overbelastning af akillessenen.

Skader

Tidligere skader på akillessenen kan også øge risikoen for overbelastning og skade.

Symptomer på akillessene betændelse kan omfatte smerte, stivhed og ømhed i akillessenen, især efter aktivitet og om morgenen, samt hævelse i området omkring senen.

Book tid

Hos Jørgen Paulsen

Ved spørgsmål

Tag kontakt til din STOPSMERTEN.nu for vurdering af din skade, og vi kan afhjælpe symptomer og lave et træningsprogram som får dig hurtigt og stærkere tilbage.

Facebook

Google

Facebook

★★★★★

Det er et super godt sted, jeg går hos Wael som er en virkelig dygtig fysioterapeut, og kan helt klart anbefale at bruge ham (han er hård) 😂😂😂 eller os er jeg bare en piveskid.

Maria Stenstrøm

via Facebook

★★★★★

Jeg har i mange år besøgt mange forskellige fysioterapeuter og kiropraktorer for at få hjælp til mine rygproblemer. Hos stopsmerten.nu følte jeg med det samme tryg og lyttet til, og blev indraget i hvad jeg selv kunne gøre for at komme af med mine smerter, samt fantastisk behandling af mine symptomer som lindrede med det samme.

Henrik Bryde

via Facebook

★★★★★

Jørgen får vores varmeste anbefalinger, min mand og jeg har begge fået behandlinger hos Jørgen som har virket godt. Vi har også haft et træningsforløb hos Jørgen , han er god til at motivere og givet os individuelt øvelser , Jørgens træning har hjulpet os godt

Gurli Poulsen

via Facebook

Google

★★★★★

Har kommet hos Jørgen siden 2020 efter at min len havde sat sig fast, han fik den løsnet og har kommet fast 1 gang om månden og ser frem til set hver gang, han er dygtig og profesonel og et varmt menneske kun de varmeste anbefalinger fra mig

FoxYT

via Google

★★★★★

5 store stjerner til Wael som har formået at hjælpe mig ud af smerter. Hans evne til at lytte og efterfølgende udføre det rette behandling er enestående. Klinikken er indbydende og medarbejdererne er altid serviceminded.

Ali Ahabbad

via Google

★★★★★

Super godt behandlingsforløb med Wael. Han har hjulpet mig med flere ting, han får virkelig løsnet op i muskulaturen. Så jeg bare har det bedre i dagligdagen.

Martin Bach

via Google

hvordan behandler man akillessene betændelse?

Behandling for akillessene betændelse kan omfatte hvile, is, anti inflammatoriske medicin, shockwave og fysioterapi. Det er vigtigt at søge behandling for akillessene betændelse, da ubehandlet betændelse kan føre til mere alvorlige skader, såsom brud på akillessenen.

Hos StopSmerten.nu er vi specialiseret i at behandle akillessene betændelse. Vi tilbyder en bred vifte af behandlingsmuligheder, herunder fysioterapi, shockwave-terapi samt den rigtige genoptræning.

Oftest vil en behandling indeholde:

01.
Massage og bløddelsbehandling

Fysioterapeuten kan udføre forskellige teknikker til at massere og strække musklerne og senerne omkring akillessenen for at reducere spændinger og øge blodgennemstrømningen til området.

Massage er en effektiv behandlingsform, som bruges til blandt andet bløddelsområder. At reducere spændingerne og øge blodgennemstrømningen til området, er med til at lette ubehaget samt smerterne ved betændelse.

02.
Shockwave

Det er en non-invasiv metode, hvor lydbølger sendes ind i det berørte område for at stimulere helingsprocessen og reducere smerte og betændelse.

Når lydbølgerne rammer det berørte område, skaber de små mikroskopiske skader i vævet, hvilket fremmer heling ved at øge blodgennemstrømningen og stimulere kroppens naturlige helingsproces.

Derudover kan shockwave-terapi også hjælpe med at nedbryde kalkaflejringer eller arvæv i akillessenen, som kan forårsage smerter og begrænse bevægelsen. Denne behandling er specielt god, hvis betændelsen har været længerevarende.

03.
Øvelser

Fysioterapeuten vil typisk give patienten øvelser, der sigter mod at styrke de muskler og sener, der er involveret i bevægelserne omkring akillessenen.

Disse øvelser kan også hjælpe med at forbedre rækkevidden af bevægelse i anklen og reducere risikoen for gentagne skader.

04.
Forebyggende foranstaltninger

Fysioterapeuten kan også give patienten vejledning om forebyggende foranstaltninger, såsom at bruge passende fodtøj og gradvist øge træningsmængden for at reducere risikoen for gentagne skader.

Kontakt StopSmerten.nu

Hvis du oplever smerter i akillessenen eller omkring hælen og lægmusklerne, skal du ikke vente med at søge hjælp. Kontakt os hos StopSmerten.nu for at få en korrekt diagnose og behandlingsplan for din akillessene betændelse. Vi er her for at hjælpe dig med at komme tilbage på fode igen. Kontakt os på telefon 71 74 26 10 eller skriv til os på mail kontakt@stopsmerten.nu.

Akillessene betændelse

Lad os hjælpe dig