Lad os hjælpe dig
Diskusprolaps
Hvad er en diskusprolaps?
En diskus består af et bindevæv og en ‘gelekerne’. Ved diskusprolaps er der sket en udposning af gelemassen inde i diskuskernen, som skaber tryk på rygmarven eller andre nerver i ryggen. Det er dette tryk fra udposningen, som forårsager rygsmerter.
En diskusprolaps kan forekomme på forskellige punkter langs rygsøjlen, men den mest normale lokation for en diskusprolaps er i lænden. Diskusprolaps i lænden er faktisk ret almindeligt og alle kan risikere at få det. Diskusprolaps kan være aldersbetinget, hvor tilstanden opstår ved naturlig nedbrydning af væv og led.
Der er dog også øvrige eksterne forhold, der kan øge risikoen for at man oplever en diskusprolaps i ryggen:
- Hårdt fysisk arbejde
- Overbelastning
- Fald- og trafikulykker
- Medfødte anormaliteter i rygsøjlen
Størstedelen af dem, som får en diskusprolaps i lænden, har tidligere oplevet rygsmerter i dette område. Diskusprolaps diagnosticeres på baggrund af en scanning af rygsøjlen, som for eksempel en MR-scanning.
Disse foretages som udgangspunkt på hospitaler eller sundhedsklinikker.
BOOK TID
Ved spørgsmål
Tag kontakt til din STOPSMERTEN.nu for vurdering af din skade, og vi kan afhjælpe symptomer og lave et træningsprogram som får dig hurtigt og stærkere tilbage.
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
Symptomer på diskusprolaps
De mest almindelige symptomer på diskusprolaps er rygsmerter i lænden, som eventuelt udstråler til det ene ben. Simultan smerte i begge ben kan forekomme, men det er ikke noget, mange oplever. Du vil ofte opleve, at rygsmerterne lindres når du ligger ned.
Omvendt vil man typisk opleve en intensivering af smerterne, når du bøjer dig forover eller mod siden. Smerterne kan forekomme i følgeskab med ændret følesans, samt nedsat kraft i benet eller benene.
Rygsmerterne kan komme og gå, alt efter hvor slem diskusprolapsen er. Smerter og ubehaget ved en diskusprolaps kan være til stede i kortere, såvel som længere perioder.
Behandling af diskusprolaps
I mange tilfælde er en aflastning af ryggen en god måde, hvorpå man kan lindre smerter fra diskusprolaps. Du bør altid undgå repetitiv og tung belastning af ryggen, når du har en diskusprolaps og oplever rygsmerter.
Når smerterne er aftaget eller formindsket, kan du begynde på genoptræning af ryggens muskulatur – dette anbefaler vi klart, sker i samarbejde med en fysioterapeut, så genoptræningen sker korrekt og uden at skade ryggen yderligere.
Da symptomer kan være den største udfordring i forhold til at komme i gang med den korrekte træning, så tilbyder vi hos stopsmerten.nu en bred vifte af behandlingsmetoder, som kan afhjælpe med dine symptomer samtidigt med, at vi guider og vejleder dig i hvordan du bedst bruger din lænd og vender tilbage til en normal hverdag så hurtigt som muligt.
Træning og behandling
Selvom det er naturligt at afvige fra fysisk aktivitet når man oplever rygsmerter fra diskusprolaps, kan træning faktisk være ganske effektivt mod selvsamme smerter. Stærke muskler forebygger problemer og et målrettet program udarbejdet sammen med din fysioterapeut, kan i mange tilfælde hjælpe dig af med smerterne eller mindske dem.
Alfa og omega er selvfølgelig at træne på en hensigtsmæssig måde og med den rette belastning, for at undgå at forværre problemet.
Du må gerne dyrke motion selvom du oplever smerter, men den træning du oplever, skal være den rette, for at du ikke risikere at forværre problemet.
Typen af smerte er en god indikator for, om du bør undgå en given aktivitet. Regulær ømhed under og efter træning er fint, men du bør for eksempel altid undgå aktiviteter og bevægelser der giver dig stærke, udstrålende smerter.
I vores klinik har vi en håndfuld veluddannede fysioterapeuter, som er i stand til, at hjælpe dig med at finde de rette aktiviteter og øvelser. Derudover vil i, i samarbejde sammensætte et udførligt behandlingsprogram, således at du kan genoptræne din ryg og blive fri for smerter.
Hvis dine rygsmerter gør dig ude af stand til at udføre nogen form for fysisk aktivitet, kan vi behandle dig gennem bl.a. led manipulation.
Led manipulation er en skånsom behandlingsform, hvor vi fører de påvirkede områder gennem små bevægelser, for at oprette den normale led funktion. Massage og afspænding kan også lindre smerterne og kan både være primær eller supplerende behandling.
Bestil din tid i dag
Ønsker du at booke en tid til behandling af diskusprolaps? Så har du mulighed for at kontakte os på telefon 71 74 26 10 eller ved at skrive til os på mail kontakt@stopsmerten.nu. Du har også mulighed for at klikke dig videre her og booke din tid.
Har du behov for en akut tid, står vi også til rådighed og klar til at hjælpe dig. Hvis du ønsker at booke en akut tid, skal du blot informere os om din problematik, hvorvidt du har været i kontakt med læge, samt en beskrivelse af hvilke smerter, ubehag eller lignende du oplever. Så vender vi tilbage til dig inden for senest 24 timer.
Akutte tider er forbeholdt klienter, hvis smerter er opstået inden for 48 timer. Få dine smerter under kontrol, og book en tid så vi kan hjælpe dig med behandling.