Lad os hjælpe dig
Hælsporer
Hælsporer er over tid blevet en paraplybetegnelse på ondt i foden. Men hælsporer er ofte forbundet med tilstanden, plantar fasciitis, som er en betændelse i plantar fascia. Hvilket er en tyk bindevævssene.
Hvad er hælspore?
Forestil dig, at du har et elastikbånd på undersiden af din fod. Dette bånd er plantar fascia, der starter på hælen og løber langs bunden af foden og videre ind i tæerne.
Denne bindevævssene spiller en vigtig rolle i at støtte og stabilisere foden, når vi bevæger os. Den hjælper med at opretholde foden i god form og absorbere stød, når vi lander på vores fødder. Denne funktion er afhørende for at undgå skader og overbelastning på vores fødder.
Desværre kan fascia plantaris blive overbelastet eller strukket for meget, hvilket kan føre til tilstanden, hælspore.
Denne tilstand kan forårsage smerte ved at træde ned på foden, især om morgenen eller efter en længere periode med hvile.
BOOK TID
Ved spørgsmål
Tag kontakt til din STOPSMERTEN.nu for vurdering af din skade, og vi kan afhjælpe symptomer og lave et træningsprogram som får dig hurtigt og stærkere tilbage.
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
Hvorfor forekommer hælspore?
Der er flere risikofaktorer, der kan øge sandsynligheden for at udvikle hælspore. Nogle af de mest almindelige faktorer omfatter:
Ægte hælsporer
Ægte hælsporer, også kendt som en calcaneal spur, er en knoglevækst, der dannes på undersiden af hælbenet, hvor det forbinder sig til svangen i foden. Hælsporer kan være små eller store, og de kan variere i form og størrelse. De er normalt ikke synlige på overfladen af huden, og de forårsager normalt ikke smerte eller symptomer i sig selv.
Det er vigtigt at bemærke, at selvom hælsporer kan ses på røntgenbilleder, betyder det ikke altid, at de er årsagen til smerter i hælen. Faktisk har mange mennesker hælsporer, men oplever aldrig nogen smerte eller ubehag på grund af dem.
Hælsporer kan imidlertid bidrage til smerter i hælen, især hvis de er store eller er placeret i et område, hvor de gnider mod blødt væv eller sener i foden. I disse tilfælde kan behandling, såsom fysioterapi, ortopædiske sko eller indlægssåler, eller i mere alvorlige tilfælde kirurgi, være nødvendig for at lindre smerter og genoprette normal funktion i foden.
Hvordan behandles hælspore?
Heldigvis er der mange flere måder at behandle hælspore på. Herunder brugen af sko med god støtte og polstring, strækøvelser, styrkeøvelser og fysioterapi. Hos Stopsmerten.nu bruger vi oftest Shockwave til behandling af hælspore.
Shockwave terapi er en effektiv behandling for hælspore. Under en shockwave behandling anvendes en maskine, til at sende kraftfulde lydbølger gennem huden og ind i det berørte område af foden. Disse lydbølger stimulerer kroppens naturlige helbredelsesprocesser og fremmer vævs gendannelse i det berørte område.
Behandlingen kan være lidt smertefuld, men generelt er den godt tolereret hos vores klienter. Antallet af sessioner, der kræves, varierer afhængigt af sværhedsgraden af hælspore og andre faktorer. Men typisk kræver patienter omkring 5 – 8 sessioner, der udføres over en periode på flere uger.
Vores team står klar til at hjælpe dig med at få undersøgt og behandlet dine smerter i hælen.