Lad os hjælpe dig
Meniskskade
BOOK TID
Ved spørgsmål
Tag kontakt til din STOPSMERTEN.nu for vurdering af din skade, og vi kan afhjælpe symptomer og lave et træningsprogram som får dig hurtigt og stærkere tilbage.
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
Oplever du gener fra en meniskskade?
- Knæsvigt, hvor knæet pludseligt giver efter
- Pludselige smerter
- Klik-fornemmelser
- Hævelse i knæet
- Aflåsninger
Behandling af Meniskskade
- Stands skaden. Det vil sige, at du skal afholde dig fra at provokere vævet yderligere
- RICE (Rest-Ice-Compression-Elevation)
Hos Stopsmerten.nu tilbyder vi en bred vifte af behandlinger. Derfor er vi i stand til at tilbyde dig den helt rigtige genoptræning af din meniskskade.
Baseret på din individuelle situation, vil du sammen med din behandler, tilrettelægge en behandlingsplan. Denne plan vil klarlægge dit behandlingsforløb hos os.
Planen er til, for at vi i fællesskab får forventningsafstemt selve behandlingen af din meniskskade, samt klarlagt eventuelle spørgsmål, som du måtte have.
Vores behandlere har alle uddannelsen til fysioterapeut. Derudover har vores behandlere uddannet sig videre inden for forskellige specialiseringsområder, hvorfor vi er i stand til at tilbyde en bred vifte af fysioterapeutiske behandlinger inden for forskellige områder, uden at gå på kompromis med kvaliteten og fagligheden.
I vores klinik ønsker vi at du føler dig velkommen. Derfor møder vores behandlere dig i øjenhøjde og du kan forvente professionalisme samt forståelse for din problemstilling.
Book din tid nu
Lad os hjælpe dig
Hvad er meniskerne?
Meniskerne i knæet er to halvmåneformede bruskskiver, der findes både indvendigt og udvendigt i knæleddet. Deres primære funktion er at øge kontaktfladen mellem lårbenet og underbenet. Meniskerne bidrager til at fordele belastningen over et større område og hjælper med stødabsorbering og vægtbæring.
Meniskerne spiller også en vigtig rolle i at give passiv stabilitet til knæet og begrænse knæets bevægelse i yderpositioner. Meniskerne tilpasser sig konstant knæets stilling og bidrager til at opretholde stabilitet og bevægelighed.
Hvordan opstår en meniskskade i knæet?
En meniskskade i knæet opstår, når den bløde bruskskive mellem lårbenet og skinnebenet bliver beskadiget. Menisken fungerer som en støddæmper og hjælper med at fordele belastningen og stabilisere knæleddet.
Skaden kan skyldes gentagne belastninger på knæet. En meniskskade kan variere meget, fra en mindre skade på menisken til fuldstændig skade af menisken. Behandlingen af meniskskade afhænger af skadens type og grad, samt dette kan omfatte både behandling, såsom fysioterapi og smertelindring samt kirurgiske indgreb som artroskopi.
En tidlig diagnose og passende behandling er vigtig for at forhindre yderligere skade på menisken og kan være med til at gøre helingsprocessen meget nemmere og mere smertefri.
Hos StopSmerten Nu er vi specialister i behandling af meniskskader og kan hjælpe dig med din meniskskade. Vi tilbyder skræddersyede behandlingsplaner, der fokuserer på at lindre dine smerter, forbedre bevægelighed og hjælpe dig med at komme tilbage til dine daglige aktiviteter uden besvær.
Kontakt os i dag for at få professionel hjælp til at behandle din meniskskade.
Lad os hjælpe dig
Årsager til meniskskader
Meniskskader kan opstå af mange forskellige årsager. En af de mest almindelige årsager er situationer, hvor knæet udsættes for et pludselig vrid eller stød. Dette kan ske under sportsgrene som fodbold eller basketball, hvor skarpe vendinger eller fald kan belaste menisken og forudsagde skade på menisken.
Derudover kan gentagne belastninger over tid også føre til meniskskader. Dette ses ofte hos personer, der udfører gentagne bevægelser, der involverer bøjning og strækning af knæet. Med tiden kan aldersrelaterede ændringer også spille en rolle i udviklingen af meniskskader. Over tid kan menisken blive svagere og mere tilbøjelig til at blive beskadiget, hvilket kan resultere i meniskskade.
Symptomer på meniskskade
Ved en meniskskade kan symptomerne variere, men der er nogle symptomer som hyppigt forekommer, som man kan være opmærksom på. En af de mest almindelige symptomer er hvis man føler en form for låsning i knæet. Dette kan opstå, når en del af den beskadigede menisk kommer i klemme og forhindrer normal bevægelse. Det kan være smertefuldt og svært at strække eller bøje knæet fuldt ud.
Mange beskriver også en “klik”-lyd eller en fornemmelse af, at noget glider eller rykker i knæet, når de bøjer eller strækker det. Dette skyldes ofte, at den beskadigede menisk bevæger sig unormalt i knæleddet, som er et resultat af en meniskskade.
Smerter er en anden almindelig indikator for en meniskskade. Stikkende smerter i knæet er typiske og kan forværres ved fysisk belastning. Disse smerter kan forekomme på bagsiden af knæet, på inder- eller ydersiden. Nogle oplever også smerter ved bestemte bevægelser.
Det er vigtigt at bemærke, at symptomerne kan variere fra person til person, og at nogle måske ikke oplever alle disse symptomer. Hvis du oplever vedvarende smerter, låsning eller andre bekymrende symptomer som kan være relateret til en meniskskade, så book en tid hos os i dag, vi kan hjælpe dig med at lindre dine knæsmerter.
Lad os hjælpe dig
Hvordan slipper jeg af med min meniskskade?
- Personlig Behandlingsplan: Din vej til át komme af med knæsmerter starter med en skræddersyet behandlingsplan. Hos os kan du få du en plan, der er tilpasset netop din meniskskade og dine behov, så vi kan få dig tilbage på toppen hurtigst muligt.
- Specialiseret Fysioterapi: Gennem målrettet fysioterapi kan vi effektivt hjælpe dig med din meniskskade, reducere smerte og forbedre mobilitet.
- Styrke- og Stabilitetstræning: Ved at opbygge muskelstyrke omkring knæet, sikre vi dig en stabil og stærk støtte for din menisk, som forebygger fremtidige skader.
- Personlig Opfølgning: Din genoptræning er en rejse, vi tager sammen. Med regelmæssig opfølgning sikrer vi, at din behandling forbliver på rette spor.
Efterbehandling af meniskskade
Efter en meniskskade er det vigtigt at følge en rehabiliteringsplan, der inkluderer fysioterapi og øvelser, der sigter mod at genopbygge muskelstyrke og bevægelighed i knæet.
Smertelindring kan også være en del af behandlingen, og i nogle tilfælde kan brugen af støttebandage eller krykker være nødvendig for at aflaste knæet under helingsprocessen.
Vi kan hjælpe dig med at komme af med din meniskskade, ved at tilbyder et behandlingsforløb skræddersyet til dine behov og smerter.
Book en tid hos os i dag, hvis du døjer med en meniskskade og gerne vil af med den.