Hvad er tennisalbue?
Tennisalbue (lateral epikondylitis) er en smertefuld tilstand, der påvirker den ydre side af albuen. Tennisalbue opstår som følge af gentagne bevægelser, der overbelaster muskler og sener i dette område.
Din albue er bygget op af forskellige knogler der mødes, nemlig overarmsbenet, spolebenet og albuebenet. De giver mulighed for bøjning og strækning af armen. Rundt om albuen er der muskler og sener, der kontrollerer bevægelser i hånd og håndled. Disse er afgørende for aktiviteter som at gribe, løfte og bruge hænder og fingre. Musklerne hæfter på knoglerne, på et knoglefremspring men kalder Epikondylerne: Lateral epikondyl er den ydre side af albuen.
Anmeldelser
Har kommet hos Jørgen siden 2020 efter at min len havde sat sig fast, han fik den løsnet og har kommet fast 1 gang om månden og ser frem til set hver gang, han er dygtig og profesonel og et varmt menneske kun de varmeste anbefalinger fra mig
Jeg har i mange år besøgt mange forskellige fysioterapeuter og kiropraktorer for at få hjælp til mine rygproblemer. Hos stopsmerten.nu følte jeg med det samme tryg og lyttet til, og blev indraget i hvad jeg selv kunne gøre for at komme af med mine smerter, samt fantastisk behandling af mine symptomer som lindrede med det samme.
Super godt behandlingsforløb med Wael. Han har hjulpet mig med flere ting, han får virkelig løsnet op i muskulaturen. Så jeg bare har det bedre i dagligdagen.
Jørgen får vores varmeste anbefalinger, min mand og jeg har begge fået behandlinger hos Jørgen som har virket godt. Vi har også haft et træningsforløb hos Jørgen , han er god til at motivere og givet os individuelt øvelser , Jørgens træning har hjulpet os godt.
5 store stjerner til Wael som har formået at hjælpe mig ud af smerter. Hans evne til at lytte og efterfølgende udføre det rette behandling er enestående. Klinikken er indbydende og medarbejdererne er altid serviceminded.
Det er et super godt sted, jeg går hos Wael som er en virkelig dygtig fysioterapeut, og kan helt klart anbefale at bruge ham (han er hård) 😂😂😂 eller os er jeg bare en piveskid.
Årsag til tennisalbue
Tennisalbue opstår, når gentagne bevægelser, der involverer håndleddets bøjning og strækning, overbelaster musklerne og senerne ved lateral epikondyl. også kendt som lateral epikondylitis.
Navnet “tennisalbue” stammer fra det faktum, at tilstanden ofte er forbundet med gentagne bevægelser, der forekommer under tennis og lignende sportsgrene. Dog kan folk, der ikke spiller tennis, også udvikle denne tilstand som følge af gentagne hånd- og håndledsbøjningsbevægelser.
De vigtigste symptomer på tennisalbue inkluderer smerter og ømhed omkring den ydre del af albuen og underarmen. Disse smerter kan blive værre, når du griber, løfter eller vrider din underarm, og de kan stråle ned mod håndleddet.
Aktiviteter som at klemme, løfte tunge genstande eller selv skrive på en computer i længere tid kan forværre symptomerne af tennisalbue.
pr. behandling*
*Denne pris er ikke gældende for shockwave behandlinger mod impotens.
Prisen inkluderer behandling samt opfølgning. Hvor mange behandlinger der er nødvendigt i din case, er noget vi fastlægger, når du har været til din første konsultation. Her kigger vi nærmere ind i hvad problemet er samt hvad vi kan tilbyde af behandlingsformer etc. Altså bliver der her lagt en behandlingsplan for dit forløb.
*Er du pensionist eller studerende? Vi tilbyder 10% rabat, hvis du er under studie eller er pensioneret. Medbring legitimation på dagen for din behandling.
Hvad behandler Shockwave?
Hvem får en tennisalbue?
Selvom tennisalbue er navngivet efter sin tilknytning til tennisspillere, kan enhver, der udfører gentagne bevægelser og belastninger, der påvirker de underarme og albuer, udvikle denne tilstand.
Der er flere grupper af mennesker, der er i risiko for at udvikle tennisalbue:
Risikoen for at udvikle tennisalbue stiger med hyppigheden og intensiteten af gentagne bevægelser, der udføres, og hvor længe de udføres. Overbelastning og gentagne mikrotraumer i senerne og musklerne omkring albuen er typiske årsager til tennisalbue.
Tennisalbue vs. musearm
Både tennisalbue og musearm kan forårsage smerter og senere overbelastning i den ydre del af albuen (lateral epikondylitis), men årsagen til overbelastningen er forskellig:
- Tennisalbue (lateral epikondylitis):Årsagen til overbelastningen ved tennisalbue er gentagne bevægelser og belastninger, der involverer håndledsbøjningsbevægelser og strækning af håndleddet, som ofte opstår under aktiviteter som tennis og lignende sportsgrene.
- Musearm (lateral epikondylitis)Årsagen til overbelastningen ved musearm er gentagne bevægelser, der involverer strækning af håndleddet og fingrene, som ofte opstår ved brug af en computermus eller lignende aktiviteter.
Behandling af tennisalbue/musearn
Den bedste behandling afhænger af din individuelle situation, så det er vigtigt at konsultere en læge eller en specialist for at få en nøjagtig diagnose og rådgivning om behandling.
Det kan også være gavnligt at kombinere flere behandlingsmetoder for at opnå de bedste resultater. Vær tålmodig, da heling af tennisalbue kan tage tid, og det er vigtigt at følge behandlingsrådene nøje.
- Øget blodgennemstrømning: Shockwavebehandlingen øger blodgennemstrømningen til det berørte område omkring albuen. Dette hjælper med at transportere næringsstoffer og ilt til vævet, hvilket er vigtigt for helingsprocessen.
- Reduceret betændelse: Shockwavebehandling har vist sig at reducere betændelse. Dette er vigtigt, da betændelse ofte er en central faktor i udviklingen af tennisalbue.
- Fremme af vævsreparation: Shockwave stimulerer kroppens naturlige reparationsmekanismer. Dette kan hjælpe med at fremskynde helingen af beskadigede sener og væv omkring albuen.
Smertelindring: Mange personer med tennisalbue oplever smerter som en væsentlig del af deres tilstand. shockwave kan reducere smerte og ubehag, hvilket gør det lettere for patienten at deltage i rehabiliteringsøvelser og genoptage normale aktiviteter.
Gode Råd
Her er nogle gode råd til hvad du selv kan gøre:
Book tid til shockwave behandling
Er du i tvivl om shockwave kan hjælpe dig? Så kontakt vores dygtige behandlere. Vi sidder klar til at besvare dine spørgsmål og kan yderligere uddybe denne behandling. I en dialog med dig, hvor du klarlægger din problemstilling, vil vi også kunne vejlede mere specifikt i forhold til dit individuelle tilfælde.
Du har mulighed for at kontakte os via telefonnummer 71 74 26 10 eller via mail kontakt@stopsmerten.nu. Du kan også skrive til os via vores kontaktformular. Vi vender tilbage hurtigst muligt.
Oplever du akut opståede smerter, har du mulighed for at skrive til os og få en akut tid til behandling af dette. Her modtager du et tilbud indenfor 24 timer.
Bliv kontaktet
Af Jørgen Paulsen