Lad os hjælpe dig
Meniskskade
Bliv kontaktet
Af Jørgen Paulsen
Anmeldelser
Har kommet hos Jørgen siden 2020 efter at min len havde sat sig fast, han fik den løsnet og har kommet fast 1 gang om månden og ser frem til set hver gang, han er dygtig og profesonel og et varmt menneske kun de varmeste anbefalinger fra mig
Jeg har i mange år besøgt mange forskellige fysioterapeuter og kiropraktorer for at få hjælp til mine rygproblemer. Hos stopsmerten.nu følte jeg med det samme tryg og lyttet til, og blev indraget i hvad jeg selv kunne gøre for at komme af med mine smerter, samt fantastisk behandling af mine symptomer som lindrede med det samme.
Super godt behandlingsforløb med Wael. Han har hjulpet mig med flere ting, han får virkelig løsnet op i muskulaturen. Så jeg bare har det bedre i dagligdagen.
Jørgen får vores varmeste anbefalinger, min mand og jeg har begge fået behandlinger hos Jørgen som har virket godt. Vi har også haft et træningsforløb hos Jørgen , han er god til at motivere og givet os individuelt øvelser , Jørgens træning har hjulpet os godt.
5 store stjerner til Wael som har formået at hjælpe mig ud af smerter. Hans evne til at lytte og efterfølgende udføre det rette behandling er enestående. Klinikken er indbydende og medarbejdererne er altid serviceminded.
Det er et super godt sted, jeg går hos Wael som er en virkelig dygtig fysioterapeut, og kan helt klart anbefale at bruge ham (han er hård) 😂😂😂 eller os er jeg bare en piveskid.
Oplever du gener fra en meniskskade?
- Knæsvigt, hvor knæet pludseligt giver efter
- Pludselige smerter
- Klik-fornemmelser
- Hævelse i knæet
- Aflåsninger
Behandling af Meniskskade
Varigheden af en meniskskade, vil være varierende fra person til person. Men da man ofte ikke tilbyder operation af meniskskade, er genoptræning og fysioterapi essentielt.
Ofte varer et genoptræningsforløb 8 – 12 uger – dog understreger vi, at det er forskelligt fra person til person, da varigheden påvirkes af den enkelte persons fysik samt tidligere sygehistorik.
Ved en meniskskade er det vigtigt at være opmærksom på følgende lige efter:
- Stands skaden. Det vil sige, at du skal afholde dig fra at provokere vævet yderligere og forholde dig i ro.
- RICE - Rest, Ice, Compression, Elevation.
Hos Stopsmerten.nu tilbyder vi en bred vifte af behandlinger. Derfor er vi i stand til at tilbyde dig den helt rigtige genoptræning af din meniskskade.
Baseret på din individuelle situation, vil du sammen med din behandler, tilrettelægge en behandlingsplan. Denne plan vil klarlægge dit behandlingsforløb hos os.
Planen er til, for at vi i fællesskab får forventningsafstemt selve behandlingen af din meniskskade, samt klarlagt eventuelle spørgsmål, som du måtte have.
Vores behandlere har alle uddannelsen til fysioterapeut. Derudover har vores behandlere uddannet sig videre inden for forskellige specialiseringsområder, hvorfor vi er i stand til at tilbyde en bred vifte af fysioterapeutiske behandlinger inden for forskellige områder, uden at gå på kompromis med kvaliteten og fagligheden.
I vores klinik ønsker vi at du føler dig velkommen. Derfor møder vores behandlere dig i øjenhøjde og du kan forvente professionalisme samt forståelse for din problemstilling.
Hvordan opstår en meniskskade i knæet?
Meniskerne i knæet er to halvmåneformede bruskskiver, der findes både indvendigt og udvendigt i knæleddet. Deres primære funktion er at øge kontaktfladen mellem lårbenet og underbenet. Meniskerne bidrager til at fordele belastningen over et større område og hjælper med stødabsorbering og vægtbæring.
Meniskerne spiller også en vigtig rolle i at give passiv stabilitet til knæet og begrænse knæets bevægelse i yderpositioner. Meniskerne tilpasser sig konstant knæets stilling og bidrager til at opretholde stabilitet og bevægelighed.
Meniskskader kan opstå af mange forskellige årsager. En af de mest almindelige årsager er situationer, hvor knæet udsættes for et pludselig vrid eller stød. Dette kan ske under sportsgrene som fodbold eller basketball, hvor skarpe vendinger eller fald kan belaste menisken og forudsagde skade på menisken.
Derudover kan gentagne belastninger over tid også føre til meniskskader. Dette ses ofte hos personer, der udfører gentagne bevægelser, der involverer bøjning og strækning af knæet. Med tiden kan aldersrelaterede ændringer også spille en rolle i udviklingen af meniskskader. Over tid kan menisken blive svagere og mere tilbøjelig til at blive beskadiget, hvilket kan resultere i meniskskade.
Ved en meniskskade kan symptomerne variere, men der er nogle symptomer som hyppigt forekommer, som man kan være opmærksom på. En af de mest almindelige symptomer er hvis man føler en form for låsning i knæet. Dette kan opstå, når en del af den beskadigede menisk kommer i klemme og forhindrer normal bevægelse. Det kan være smertefuldt og svært at strække eller bøje knæet fuldt ud.
Mange beskriver også en “klik”-lyd eller en fornemmelse af, at noget glider eller rykker i knæet, når de bøjer eller strækker det. Dette skyldes ofte, at den beskadigede menisk bevæger sig unormalt i knæleddet, som er et resultat af en meniskskade.
Smerter er en anden almindelig indikator for en meniskskade. Stikkende smerter i knæet er typiske og kan forværres ved fysisk belastning. Disse smerter kan forekomme på bagsiden af knæet, på inder- eller ydersiden. Nogle oplever også smerter ved bestemte bevægelser.
Det er vigtigt at bemærke, at symptomerne kan variere fra person til person, og at nogle måske ikke oplever alle disse symptomer. Hvis du oplever vedvarende smerter, låsning eller andre bekymrende symptomer som kan være relateret til en meniskskade, så book en tid hos os i dag, vi kan hjælpe dig med at lindre dine knæsmerter.
Hvordan slipper jeg af med min meniskskade?
Din vej til at komme af med knæsmerter starter med en skræddersyet behandlingsplan. Hos os kan du få du en plan, der er tilpasset netop din meniskskade og dine behov, så vi kan få dig tilbage på toppen hurtigst muligt.
Gennem målrettet fysioterapi kan vi effektivt hjælpe dig med din meniskskade, reducere smerte og forbedre mobilitet.
Ved at opbygge muskelstyrke omkring knæet, sikre vi dig en stabil og stærk støtte for din menisk, som forebygger fremtidige skader.
Ved at opbygge muskelstyrke omkring knæet, sikre vi dig en stabil og stærk støtte for din menisk, som forebygger fremtidige skader.
Efter en meniskskade er det vigtigt at følge en rehabiliteringsplan, der inkluderer fysioterapi og øvelser, der sigter mod at genopbygge muskelstyrke og bevægelighed i knæet.
Smertelindring kan også være en del af behandlingen, og i nogle tilfælde kan brugen af støttebandage eller krykker være nødvendig for at aflaste knæet under helingsprocessen.
Vi kan hjælpe dig med at komme af med din meniskskade, ved at tilbyder et behandlingsforløb skræddersyet til dine behov og smerter.
Book en tid hos os i dag, hvis du døjer med en meniskskade og gerne vil af med den.
Skal vi hjælpe dig med at komme af med din meniskskade, så tøv ikke med at booke en tid. Book en tid i dag og lad os hjælpe dig af med din meniskskade.
Book din tid nu
Bliv kontaktet
Af Jørgen Paulsen