Hej, jeg hedder Jørgen. Som autoriseret fysioterapeut og indehaver af StopSmerten.nu møder jeg dagligt mennesker, hvis liv er påvirket af smerter i underarmen. Det kan være håndværkeren, der mærker et jag for hvert greb, eller kontorfunktionæren, der kæmper med en vedvarende musearm. Min erfaring er, at disse smerter sjældent går væk af sig selv, når de først har bidt sig fast.
Formålet med denne guide er at give dig et ærligt og professionelt indblik i, hvordan jeg i min klinik arbejder med disse problematikker, med et særligt fokus på shockwave-behandling.
Hvem er denne guide til?
Denne artikel er skrevet til dig, der har oplevet smerter i underarmen i længere tid – måske i flere måneder. Du har sandsynligvis allerede prøvet hvile, udstrækning og almindelige øvelser uden den ønskede effekt. Du er frustreret over, at smerten begrænser dig i dit arbejde eller i din fritid, og du leder nu efter en effektiv løsning.
I min praksis ser jeg, at de mest typiske årsager er overbelastningsskader som tennisalbue og golfalbue, hvor smerten stråler ned i underarmen. Hvis du kan genkende dette, vil denne guide give dig en klar forståelse for, om shockwave-behandling kunne være relevant for dig.
Hvad er shockwave-behandling egentlig?
Når en patient kommer til mig med en kronisk skade, forklarer jeg ofte shockwave-behandling som en metode til at "genstarte" kroppens egen helingsproces. Ved langvarige seneproblemer, som for eksempel smerter i albuen lige her, er vævets naturlige reparation ofte gået i stå. Her fungerer shockwave som et signal til kroppen om at genoptage arbejdet.
Behandlingen foregår med et specialiseret apparat, der sender en serie af fokuserede lydbølger ind i det skadede væv. Disse trykbølger skaber en kontrolleret mikroskade, som stimulerer flere ting:
- Øget blodcirkulation: Tilfører ilt og næringsstoffer til området.
- Dannelse af nye blodkar: Afgørende for langvarig heling.
- Frigivelse af kroppens egne smertedæmpende og helende stoffer.
- Nedbrydning af arvæv og eventuelle forkalkninger.
Kort sagt, vi hjælper kroppen med at reparere sig selv. Det er en veldokumenteret og ikke-invasiv metode, som er min kernekompetence, især når andre behandlinger har vist sig utilstrækkelige. Du kan læse mere om principperne bag i min artikel om hvad shockwave-behandling er.
Hvem har gavn af behandlingen – og hvem har ikke?
Shockwave-behandling er ikke en universalløsning, og en grundig forundersøgelse er afgørende for at sikre et godt resultat. Min kliniske erfaring viser, at behandlingen er mest effektiv til specifikke tilstande.
Hvem har typisk gavn af shockwave?
- Patienter med kroniske seneskader: Især tennisalbue og golfalbue, hvor smerterne har stået på i mere end 3-6 måneder. Disse belastningsskader i albuen er klassiske eksempler, jeg ser i klinikken hver dag.
- Personer med seneskedehindebetændelse, hvor tilstanden er blevet kronisk og fortykket.
- Patienter med forkalkninger i senerne, som behandlingen kan hjælpe med at nedbryde.
Hvem egner behandlingen sig typisk ikke til?
- Akutte skader: Hvis du lige har fået skaden og oplever kraftig hævelse og inflammation, er shockwave sjældent det rigtige første skridt. Her er hvile og korrekt diagnose vigtigere.
- Nerveafklemning: Hvis dine smerter primært skyldes, at en nerve er i klemme i nakken eller albuen.
- Gravide, personer med blodpropper eller kræftsygdomme i behandlingsområdet.
En grundig undersøgelse er altafgørende for at fastslå den præcise årsag til dine smerter. Du kan læse mere om de forskellige årsagerne til smerter i underarmen her.
Hvordan føles en behandling, og hvordan ser et forløb ud?
Når du kommer i min klinik, starter vi altid med en samtale og en grundig undersøgelse for at stille den korrekte diagnose. Hvis vi i fællesskab vurderer, at shockwave er den rette vej at gå, kan vi starte behandlingen.
Selve behandlingen: Jeg påfører først en gel på huden over det ømme område. Derefter fører jeg applikatoren hen over området, mens den afgiver sine trykbølger. Behandlingen tager typisk kun 5-10 minutter. Det kan mærkes som en række intense, hurtige stød, men jeg justerer altid intensiteten, så den er til at holde ud. Mange patienter beskriver det som en "god smerte", fordi de kan mærke, at det rammer præcis det rigtige sted.
Et typisk forløb: Et standardforløb for smerter i underarmen består oftest af 3 til 6 behandlinger med cirka en uges mellemrum. Det giver vævet tid til at restituere og reagere mellem hver session. Hvordan vi griber albue- og håndledsskader an, kan du gøre det her.
Efter behandlingen kan området føles ømt i op til 24 timer. Dette er en normal og forventelig reaktion, som vidner om, at helingsprocessen er aktiveret. For at understøtte behandlingen vil du ofte få simple øvelser med hjem, som er afgørende for et holdbart resultat.
Ofte stillede spørgsmål om smerter i underarmen
Her har jeg samlet svar på nogle af de spørgsmål, jeg ofte får fra patienter med smerter i underarmen.
Gør shockwave-behandling ondt?
Behandlingen er ikke smertefri, men den skal være udholdelig. De fleste beskriver følelsen som en intens, pulserende fornemmelse. Jeg tilpasser altid styrken til din tolerance, og da selve behandlingen kun varer få minutter, er den hurtigt overstået.
Hvor hurtigt virker behandlingen?
Dette er meget individuelt. Nogle oplever en umiddelbar smertelindring, mens de fleste mærker en gradvis forbedring i løbet af behandlingsforløbet og i ugerne efter. Kroppens helingsproces tager tid, så tålmodighed er vigtig. Den fulde effekt ses ofte først 4-8 uger efter sidste behandling.
Kan smerten komme igen efter et forløb?
Målet med behandlingen er at skabe en varig heling. Men hvis den oprindelige årsag – for eksempel en dårlig arbejdsstilling eller forkert teknik i sport – ikke bliver adresseret, er der en risiko for, at problemet vender tilbage. Derfor er vejledning i ergonomi og supplerende øvelser en integreret del af forløbet, så du lærer at undgå overbelastning i fremtiden.
Skal jeg have en henvisning fra min læge?
Nej, du behøver ikke en henvisning fra din læge for at booke en tid hos mig. StopSmerten.nu er en privatklinik, hvilket betyder, at du kan kontakte mig direkte for en vurdering og behandling. Det betyder også, at der ikke er tilskud fra den offentlige sygesikring.