Logo fritlagt

KORT VENTETID - FÅ TID MED DET SAMME

Springer­knæ

Lad os hjælpe dig

Springerknæ

Døjer du med smerter i knæet? Så kan det være, at du lider af springerknæ. Springerknæ er en tilstand, som forekommer når der sker en inflammation i senen omkring knæskallen.

Hvad er springerknæ?

Inflammationen kan både forekomme over og under knæskallen, og tilstanden opstår i forbindelse med overbelastninger og fejlbelastninger. 

Springerknæ forekommer hyppigst ved udøvelse af sport, især ved udførelsen af hop, afsæt, landinger, hurtige retningsskift og voldsomme bevægelser. Springerknæ skal ikke forveksles med løberknæ.

Helt konkret, så opstår springerknæ når den store lårmuskel bliver for stram og dermed trækker ind under knæskallen. Det vil udløse en inflammation i knæet. Den tilstand fører ofte til ømhed og smerter i knæet. 

Sker der herefter en overbelastning i det inflammerede område, så vil smerterne intensiveres yderligere. Tilstanden af et springerknæ kan udvikle sig gradvist over tid, men kan også forekomme af én enkelt hård belastning.

Stort logo med transparent baggrund
Unavngivet (1)

Bliv kontaktet

Af Jørgen Paulsen


    Anmeldelser

    Symptomer på springerknæ

    Symptomerne på springerknæ, er ofte smerter eller ubehag i forbindelse med bøjning eller strækning af knæet under belastning. Smerterne vil som regel være stikkende eller skærende og sidde lige under knæskallen. I langt de fleste tilfælde, opstår springerknæ i forbindelse med udøvelse af sport, hvor knæet gennem overbelastning skaber inflammation.

    Springerknæ opleves ofte i følgende faser:

    Hvis du oplever følgende faser, som forhindrer dig i at dyre sport, så anbefaler vi, at du får tjekket dit knæ. Uden den rigtige behandling, ro og aflastning af knæet, kan tilstanden forværres. I værste tilfælde kan skaden blive langvarig og svær at behandle. 

    Hvis du kan nikke genkendende til flere eller alle af symptomerne, så er du mere end velkommen til at kontakte os. Vi hjælper dig med at mindske dine smerter og ubehag gennem den rette behandling.

    Behandling af springerknæ

    Springerknæ kan være meget smertefuldt. Det første, der skal gøres, er at få kontrol over den inflammation, der er grunden til smerterne. Målet er at dæmpe inflammationen og reducerer smerterne, så dit knæ kan genvinde sin funktion igen.

    Når du bliver opmærksom på symptomerne på springerknæ, er det vigtigt, at du forholder knæet i ro og aflaster det. Hvis smerten ikke går væk af ro og aflastning, så kan vi hjælpe dig videre med andre tiltag.

    Hos Stopsmerten.nu tilbyder vi at hjælpe dig med smerterne, generne og ubehaget, som du oplever i og omkring dit knæ. Gennem en indledende dialog samt konsultation angående dine smerter ligger vi en behandlingsplan, som er tilrettelagt til at dække dine behov og smerter.

    Gennem dette forløb fokuserer vi på at styrke dit knæ og hjælpe dig i bedring. Vores mål er, at du skal kunne leve uden de gener og smerter, som et løberknæ kan have givet dig.

    Hos Stopsmerten.nu, har alle vores behandlere taget uddannelse inden for fysioterapi. Efter endt grunduddannelse har vores behandlere specialiseret sig inden for forskellige retninger og behandlingsmetoder.

    Baseret på din individuelle tilstand, kan vi hjælpe dig på vej til en smertefri tilstand uden løberknæ. Du har mulighed for at kontakte os på telefon 71 74 26 10 eller ved at skrive til os på mail kontakt@stopsmerten.nu. Ønsker du at booke en tid kan du gøre det, lige her.

    Effektiv behandling af springerknæ med Shockwave

    Hos Stopsmerten.nu tilbyder vi shockwave behandling mod springerknæ. Vi har stor erfaring med shockwave, og ved, at shockwave behandling mod springerknæ, kan være nøglen til at give dig, din bevægelsesfrihed tilbage og slippe af med dine knæsmerter. Vi tilbyder skræddersyede Shockwave-behandlinger, der målrettet går ind og hjælper dit springerknæ.

    Ved at målrette de berørte områder med kraftfulde chokbølger kan vi effektivt stimulere helingsprocessen og reducere inflammationen, der forårsager smerterne. Vores erfarne fysioterapeuter vil guide dig gennem hver session og tilpasse behandlingen til dine specifikke behov, så vi sikrer maksimal effekt af din behandling.

    Gennem vores behandlinger fokuserer vi på, at lindre dine knæsmerter, så du kan vende tilbage til dine daglige aktiviteter uden bekymring. Vores mål er ikke kun at lindre dine knæsmerter, men også at behandle de underliggende årsager for langvarig smertefrihed og mobilitet.
     
    Tag det første skridt imod bekæmpelsen af dit springerknæ ved at booke en tid hos os i dag. Vores dygtige og erfarne fysioterapeuter står klar til at hjælpe dig. Lad os hjælpe dig med at vinde kampen mod dit springerknæ.

    Årsager til springerknæ

    Springerknæ opstår primært på grund af gentagne belastninger på knæet, såsom hop, løb og spark. Disse aktiviteter sætter en betydelig stress på knæleddet, hvilket over tid kan føre til skader.

    Der er dog flere faktorer, der kan øge risikoen for at udvikle springerknæ og påvirke, hvor hurtigt skaden udvikler sig.
    Disse faktorer er blandt andet. Fejlstillinger i bækken, hoften, anklen og foden, som alle kan bidrage til udviklingen af springerknæ. En fejlstilling i bækken og hoften kan ændre belastningen på knæleddet under bevægelse og øge risikoen for overbelastning. 

    Ligeledes kan fejlstillinger i hoften og anklen begrænse den naturlige bevægelsesfrihed og rotationen af lårbenet og underbenet, hvilket yderligere øger belastningen på knæet.
    Minimer risikoen for tilbagefald

    Behandlingen af springerknæ fokuserer på at styrke senen, så den bedre modstår belastningen. Et struktureret træningsprogram med tung styrketræning stimulerer senen og hjælper med dannelse af nyt sene væv og reducerer irritation og arvæv. Dette øger senens evne til at modstå hop, spring og minimerer risikoen for et tilbagefald.

    Denne tilgang hjælper med en hurtigere og mere effektiv heling, hvilket er afgørende for genoprettelsen af knæets funktion og smertefri bevægelse. Hos Stopsmerten.nu tilbyder vi skræddersyede behandlingsplaner, der sigter mod at hjælpe dig med at overvinde springerknæet og vende tilbage til dine daglige aktiviteter uden bekymringer.

    Ønsker du at komme i gang med en skræddersyet behandlingsplan, som afhjælper dine smerter i forbindelse med springerknæ?

    Så kontakt os i dag! Lad os hjælpe dig med at komme af med dine smerter.

    Nervens rolle i forhold til springerknæ

    Nervesystemet spiller en vigtig rolle i forhold til udviklingen af springerknæ. Overaktivering af nerven, der forsyner forsiden af låret, kan føre til en fornemmelse af muskelspænding, selvom problemet ligger i nervesystemet.

    Det er vigtigt at forstå, at strækøvelser ikke altid løser problemet, når der er tale om overaktivering af nervesystemet. Eventuelle låsninger i ryggen eller langs nervens forløb kan forårsage denne overaktivering, hvilket kræver en omhyggelig tilgang til behandlingen af springerknæ.

    Optimal blodforsyning er afgørende for helingsprocessen ved springerknæ. Restriktioner i mavetarmsystemet eller bækkenorganerne kan forstyrre blodtilførslen til forsiden af låret og forhindre effektiv heling af dit springerknæ.

    Blodet bringer ikke kun ilt og næringsstoffer til området, men fjerner også affaldsstoffer, hvilket er afgørende for helingsprocessen af dit springerknæ.

    Tidlig identifikation og behandling af springerknæ

    Er du i tvivl om, hvorvidt du har springerknæ? Så tøv ikke med at kontakte os i dag og få en grundig vurdering. Det er altid en fordel at tage skader i opløbet, hvis det er muligt.

    Det er aldrig for tidligt, at få dit knæ tjekket. Ved hurtig reaktion om mistanke på springerknæ kan det være muligt at komme tilbage på benene på blot et par uger.

    Hvis du allerede er klar over, at du døjer med springerknæ eller andre knæsmerter, og ønsker behandling af erfarne fysioterapeuter for at komme af med dine knæproblemer, så tøv ikke med at kontakte os i dag for at påbegynde processen mod at komme af med dit springerknæ.

    Vores personale består af adskillige erfarne fysioterapeuter, som står klar til at undersøge og hjælpe dig.

    Book en tid

    Du har mulighed for at kontakte os via telefonnummer 71 74 26 10 eller via mail kontakt@stopsmerten.nu. Du kan også skrive til os via vores kontaktformular. Vi vender tilbage hurtigst muligt.

    Oplever du akut opståede smerter, har du mulighed for at skrive til os og få en akut tid til behandling af dette. Her modtager du et tilbud indenfor 24 timer.

    Stort logo med transparent baggrund
    Unavngivet (1)

    Bliv kontaktet

    Af Jørgen Paulsen


      Åbningstider i Påsken

      • Skærtorsdag Lukket
      • Langfredag Lukket
      • 1. + 2. påskedag Lukket

      Booking ved Covid-19

      Grundet Covid-19 er det desværre ikke muligt at online booke, du bedes sende en mail til kontakt@stopsmerten.nu eller ringe på 71 74 26 10 for tid.